金曜日と今日仕事に行けんかった 泣くし知らん間に体掻きむしるし 恋人さんは頑張っとるんに できないのがこんなにしんどいんかって うつがまたきたって思うと とてももうひとりでは生きていけない ましろが離れなくても 恋人さんは離れていくね 明日はちゃんとしなきゃ
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。仕事に行けなかったことや体の状態について、非常に辛い思いをされているのですね。心のうつ状態が再び訪れると、孤独感や無力感が強くなるのは本当に苦しいものです。恋人が頑張っている姿を見ると、自分と比べてしまい、不安や焦りが募ることもあるでしょう。そのように感じている自分を受け入れることが大切です。 まずは、自分の気持ちを大切にしてください。うつの症状が出ている時は、無理をしないことが重要です。少しずつ自分のペースで進んでいくことを意識してみてください。そして、恋人さんとの関係について、離れてしまうのではないかという不安も理解できますが、話し合いを持つことでお互いの気持ちを確認できるかもしれません。 明日、頑張ろうと感じる気持ちも素晴らしいですが、まずは休息をとり、自分を労わる時間を持つことも忘れないでください。サポートを求めることも大切で、必要なら周囲の人や専門家に助けを求めることを検討してみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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