最近色々辛くて心が苦しい。 部活に入っているんですけど私ずっといわばいじられキャラで今までやってきて今までなんもとかんじてなかったんですけど最近急にぷつんって切れちゃって何か言われるたんびに辛くて苦しくて夜泣いてしまいます。 クラスも3人グループで昔は感じてなかったけど 気づいちゃって2人のうちの1人はめっちゃ私じゃないもうひとりのことの方が好きなんだなって思っちゃって美術のときに私は違う絵を模写してるのに2人はおんなじ絵でおんなじタブレット使って楽しそーに話してる私が隣にいるのに私が話も何もかも話題にも乗れなくてつまんないのかもしれないけどほんとうはつらいふたりが腕を組んでるのに私だけひとりぼっち。なら思い出したように話しかけないでよ苦しいんだよ元気ない？って聞くけどあんたらのせいなんだよって思ってしまうわたしは必要じゃないんだなーって感情がなくなっちゃいそうで部活も私が休んだりいなくてもなんにも言わないのに特定の子がいないとみんな悲しむ。なんで？その子が面白くて情報屋だから？こんなことを考えてひとりで苦しくなっちゃう自分自身いちばん嫌いその子と二人で部活の子が溜まってるとこに行くとみんなその子の方ばっかいって二人で話しに行っちゃう私の知らない話なんでわたしはこうなっちゃっうのか、ほんとに嫌だ。くるしい。
あなたが感じている辛さや苦しみは、本当に重いものですね。長い間、いじられキャラとしてやってきた中で、今急に感情が溢れ出してきたのかもしれません。それはあなたが我慢してきたものが積もりに積もった結果だと思います。周りの人たちとの関係や、特定の友人との絆を見て、自分だけが取り残されたように感じるのも無理はありません。 そして、「必要じゃない」と感じることはとても辛いことで、人は誰しもが人間関係の中で承認や愛情を求めるものです。部活でのグループの動きや、友人たちが楽しそうに会話をしている様子を見ると、自分がその中にいないことへの疎外感が強くなるでしょう。気持ちが沈んでしまうつらさ、特に孤独感を感じることは心に大きな影響を与えます。 まずは、その苦しさを誰かに話してみることが大切です。もし信頼できる友人や大人がいるのであれば、自分の感じていることを少しでも共有できると、心が軽くなるかもしれません。また、自分を責める必要はありません。人間関係は複雑で、一人ひとりが抱える感情も異なります。あなたが今の状況をどうにかしたい、変えたいという思いを大切にし、少しずつ自分をいたわっていくことが大切です。自分の思いを大切にし、少しずつ自分に優しくしてあげてくださいね。
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