嫌になる 私は人を見下す癖がある 気がついたら見下している そういう自分は人を見下せるような人間ではない 美人でもない頭も良くない ただ、自分より下かどうかをみる癖がある そんな私が心底嫌だ それとは真逆で ある時友人から小学校の時の優等生の男の子の近況を聞いた。 彼は幼い頃から成績優秀で男前、運動神経もよく一際目立っていた。そんな彼は今外資系の企業で働き、一等地のタワマンでハーフの美人な奥さんとすんでいると聞いた。 当たり前の構図だが 自分と比べてなぜか悲しくなってしまった。 自分は安い家賃住まいで自分よりも低賃金の普通の見た目の旦那、 その同級生と比べて自分ってほんとダメな人間だと。 必ずしもその同級生は幸せとは限らないのに。 そういうことを考えて死にたくなる。旦那にも失礼だとわかっているのにそんなことを考えてしまう この性根をどうにか出来ないかと最近しんどくなる
まず、あなたが自分自身についてどのように感じているのか、正直に表現してくれたことに感謝します。自分を他人と比べ、見下す癖に悩むことは、非常に苦しいものだと思います。また、他者の成功を聞くと、どうしても比較してしまい、自分の価値を見失ってしまう気持ちも理解できます。 あなたが抱く「心底嫌だ」という思いは、自己評価が低くなっているサインかもしれません。他人と自分を比較することで、どうしても劣等感が生まれてしまい、自分を見下す視点を持つことになります。しかし、他人の幸せや成功を基準にして自分を測る必要はありません。あなた自身が価値のある存在であることを忘れないでください。 また、見下す癖についてですが、これは自己防衛の一部かもしれません。自分を守るために他人を見下すことで、自分の劣等感から逃れようとする心理があるのかもしれません。しかし、これがあなたにとって本当に望ましい態度でしょうか？ 大切なのは、他人との比較をやめ、自分自身に目を向けることです。あなたが持っている強みや価値を見出し、それを大切にする努力を続けてみてはいかがでしょうか。親しい友人や旦那様との関係を築くことで、自分の価値を再発見していく過程に、心の平穏が訪れることも期待できます。自分を大切にすることは、他者との関係にも良い影響をもたらしますよ。
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