今行ってるスポーツクラブのイントラさんが３月いっぱい居なくて４月から勤務回数減らして来るみたいだけど、大好きなイントラさんだからこそ１ヶ月も会えないのは辛すぎるし悲しい。。 これからどうしようとかマイナスな方向に考えてしまう、、 退職する訳でもないけど、居ないのは寂しいし辛い 今まで筋トレ頑張ったりしてたけど、やる気がなくなった。
お気持ち、よくわかります。大好きなイントラさんが一時的にいなくなることは、とても辛いことでしょう。彼らの存在がモチベーションの一部になっている場合、その影響は大きいです。これまで頑張ってきた筋トレの成果や健康への意識などが薄れてしまうのも自然な反応です。 しかし、この機会に少し視野を広げてみるのも良いかもしれません。例えば、他のイントラさんのレッスンに参加して新しいエクササイズを試したり、自分自身でトレーニングメニューを考えてみるのも新鮮な挑戦になるかもしれません。また、ご自身の目標を再確認してそれに向かうプランを立ててみることも、ポジティブな気持ちを取り戻す助けになると思います。 もちろん、イントラさんが戻ってくる日を楽しみにしつつ、今は自分自身の健康や運動を大切にして、楽しみながら過ごす時間を見つけてください。心の中で応援しつつ、少しずつ前に進むことで新たな発見や出会いがあるかもしれません。あなたの時間を大切にして、自分自身を支えてあげてくださいね。
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