結婚すると思ってた世界一愛した人と別れました。価値観の違いで別れを切り出され、別れたくないと言ったら、結局は他に大切な人ができた。との事でした。精神に病を持っている私はもうなにに頼ればいいかわかりません。消えてなくなりたいつらい
非常に辛い状況におかれていることと思います。大切な方との別れは、心に大きな傷を残すものです。そして、価値観の違いや他の大切な人の存在は、自分を否定されるような感情を引き起こしやすいです。そのような感情を抱えていることに対し、自分を責めたり無理をしたりする必要はありません。 精神的な病を抱えている中での別れは、なおさら重い心の負担となることでしょう。今は無理をせず、あなたの痛みをしっかりと受け止め、ゆっくりと癒していく時間が必要だと思います。絶望的な気持ちになることもあるかと思いますが、自分を大切にし、自分の感情を感じることは重要です。 周囲に信頼できる人や専門家がいる場合は、ぜひ頼ってみてください。ただし、無理に話す必要はありません。あなたのペースで、自分を大切にする方法を見つけていくことが大切です。希望や光を見出すことができる日が必ず訪れるはずです。気持ちを一歩ずつ整理しながら、少しでも安心できる環境を整えていけることを願っています。あなたは一人ではありません。
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