明日から元担任が青森行っちゃうんだよなぁ... 泣きたい時だれに頼ればいいんだろう 自分を傷つけないって約束したのに 約束破っちゃいそうだよ どうしよう
寂しくなりますね😢
1お辛い気持ち、よく分かります。特に、大切な存在が離れてしまうと、その喪失感や孤独感が心に重くのしかかりますよね。あなたが元担任のことをどれだけ大切に思っていたか、その思いが伝わってきます。 まず、誰かに頼りたいという気持ちを持つことはとても大切です。信頼できる友人や家族、またはカウンセラーなど、話を聞いてくれる人に手を差し伸べてみてください。あなたの気持ちを理解してくれる人が周りにいるかもしれません。辛い時こそ、一人で抱え込まずに、誰かと分かち合うことが助けになるかもしれません。 自分を傷つけないという約束を守るためには、気持ちをしっかりと受け止め、他の方法で感情を表現する方法を見つけることも大切です。たとえば、日記を書く、アートを楽しむ、散歩をするなど、自分に合った方法で心の内を整理するのも一つの選択肢です。 この状況は一時的なもので、あなたの気持ちは少しずつ軽くなるはずです。今は自身を大切にし、必要なサポートを求めることを忘れずにください。あなたが少しでも穏やかな気持ちを感じられることを願っています。
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