自分を大切にするってどうやってするんですか？

Question

Answer

自分の心とまずは繋がりを持つということがスタートだと思います。何かしたいことはないか、困っていることはないか。興味のあることはないか。日常から一歩下がって、自分を見つめてみると、自分が本当はどうしてほしいのかが見えてきますよ。冷静に、今ここにいる自分を見つめる時間をゆっくりと作ってみると、自分が何を必要としているかわかるようになります

自分を大切にするってどうやってするんですか？

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