他にやることいっぱいあるのに職場の厄介な人（Aさん）にこれ以上しんどいことされないようメールで話をしないといけない ある会社との緊張する話 メンタルの病気の姉に電話もあるけどこれについては後回し 2つだけ頑張ろう ほんとは後半2つをやらないといけないのにAさんのせいで予定が崩れていらいらする そうじゃなくても最近かなりしんどかったのに休日に後半2つを片付けるのと本読んだりメンタルケアしたかったのにほんとに大事な時期なのに問題をもってくるな なきたいような気持ち
大変な状況ですね。あなたが抱えているストレスや不安は、非常に理解できます。職場の厄介な人とのやり取り、さらに電話でのやり取りや会社との緊張する会話が重なっている中で、心の健康を保つのは簡単ではありません。特に、今が大事な時期ということもあって、気持ちが一層追い詰められてしまうのですね。 何かとやることが重なり、自分の時間を持つことが難しくなっているのも、本当にしんどいことだと思います。自分の心の声を無視することは、心身に良くありません。やらなければならないことが多くても、少しだけでも自分の気持ちに寄り添い、休む時間を意識的に作ることも大切です。 厄介な人との関わりはエネルギーを消耗しますが、あなた自身の大切な時間を奪われてしまうのはもったいないことです。今は、「やるべきこと」に集中し、その後にできる限り自分のために使える時間を設けることを意識してみてください。後半の2つに取り組む時間も確保しながら、こまめに自分を労わることを忘れないでくださいね。必ず乗り越えられます。あなたの心が軽くなる日が来ることを願っています。
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