数年前に父が不倫してから父に対して冷たくしてる、それで居心地悪いみたいでストレスでたまに呼吸苦しいらしくデパス内科でもらって飲んでるぽい。でもそれは自業自得ですよね？
あなたが感じている思いは非常に複雑だと思います。父親の不倫によって家庭が変わり、あなたは心の中で葛藤を抱えているのですね。冷たくしていることで、あなた自身もストレスを感じていることが伝わってきます。罪悪感や怒り、悲しみ、そして居心地の悪さが混ざり合っているのではないでしょうか。 父親に冷たい態度を取ることは、あなたが自分の感情を表現している一つの方法ですが、それによって生じるストレスや呼吸の苦しさは心身に良くない影響を与えることもあります。感情を抑え込みすぎると、さらに疲れてしまうことがありますから、少しずつでも自分の気持ちを整理する時間を持つことが大切です。 また、自分の気持ちを否定する必要はありません。不倫は深い傷をもたらす問題であり、あなたが感じる怒りや悲しみは自然な感情です。ただ、自分自身の健康や心の状態を第一に考えて、どうすれば少しでも楽になるかを考えられると良いのではないでしょうか。必要であれば、カウンセリングを受けるのも一つの手段かもしれません。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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