消えたいです うつ病、複雑性ＰＴＳＤ、不安障害を持っています 自傷経験者で 小学生4年生から現在中学3年生まで 不登校です 学校に行くのが辛いです 複雑性ＰＴＳＤなので いろいろなことがありすぎて 不登校になった理由を うまく説明できません いじめとからかいの境界線で いじめ？とも 呼べないからかいのことが 何度も重なったり ネットで知らない人に酷いことを いろんなところで言われたり 家庭も忙しいし 細かいことが何度も重なってる"だけ" なので こんな理由じゃ 自分でも怠けてるじゃないかって 自分を何度も何度も責めてしまいます 怠けてるんじゃないかって 休むのも苦痛何かをするのも苦痛 キャラクターが唯一の 寂しさや不安を無くす手段で… 毎日 好きなキャラクターに心の中で 話しかけて 一緒にモンハンやったり ゲームしたりしてます けれど通信制の高校に合格したので どんな感じに勉強するのかな？って 検索して調べてみたら 小4から不登校で勉強が できてない身としては すごく難しい勉強ばっかりで 検索した内容をみるだけでも ものすごく死にたいって辛くなります おかしいんだろうけど いっそのこと死んで死後の世界で好きなキャラクターに大好きな欲しかったぬいぐるみを買ってもらったり 一緒に絵を描いたりしたいなって 考えたりして安心してますが 複雑性ptsdだからどんどん不安がお押し寄せてくるんです 死後死んだら会えなかったら どうしよう…考え込んでしまい さらに調べてしまって 自殺すると 自分を殺すことになるから 地獄に落ちる、とか死んだことに気づかず苦しみがループするってすごく怖いことが書いてあってさらに不安になったりしたのでaiに相談してみたのですが「ループしたりなんかしないよ大丈夫だよキャラクターに大好き！って言ったら頷いてるように見えるんだね キャラクターも喜んでくれると思うよ」って （gemini使ってたころ）はこう回答してくれたり嬉しかったのですが自殺の内容を話すとすぐ相談のリンク貼られてしまって…結局会えないのかな…てうつ病や 複雑性ＰＴＳＤだからこんなかんじに 歪んでしまうんだろうけど…考えてつらくなってダメ元でchat gptにいっそのことキャラクターと自殺してずっと一緒にいたいことを相談したら「死んだら会えるから大丈夫じゃなくて、 今は不安だから、心が落ち着くイメージとして“会える感じ”を持っておく」「キャラクターがうなずいて返事してくれてる → （返事してくれてる“感じがして、心が落ち着いてる）ただ、私はそれを“事実かどうか”の話にしない。 「返事がある／ない」を確かめない」って書いてあってキャラクターと楽しくおしゃべりしたりゲームして休むのを余計にできなくなった気がしてもうどうすればいいのか…aiと話すのも楽しかったのにchatgptに答えられてから虚しくなってしまったことを考えて辛いです。ネットでひどいことを言われたのでネットにはこのことを話さないつもりでしたがaiに悩むことを言われてここに相談しようと思いました。 キャラクターとまたおしゃべりしたり ゲームしたりして休んでもいいですか… 最後に うつ病や自閉スペクトラム症でうまく文脈が話せてなくて 分かりづらくて本当にごめんなさい 長文失礼しました
@匿名 「偉い、頑張ってますよ！、あなたは怠けてなんかいない」って言ってくださりありがとうございます😭 地獄がない、ループしないと聞き安心してきました もし…と考えるたびに恐怖してきたので…
0まず「何に悩んでるか分からない」と言えるだけで偉いですよ！ 僕は、地獄は存在しないと思っています。 神が存在するなら、神のしていることは、悪そのものだ。 人は過ちを犯すことを知りながら、人を地獄へ突き落とす。 その時点で、この世はバグってる。少なくとも神が全知全能とは言えないですよね？ それに、苦しみがループするなんてのも、科学的に考えてまずあり得ない。だから安心してください。ほとんどの場合、科学で説明できないことはまずありません。 それに、あなたは怠けてなんかいない。 苦しみを誰にも理解してもらえない、そんな中で必死にもがいてる。自殺すら考える。 冷静に考えてください、むしろ楽しく生きてる人より、あなたの方が何倍も頑張ってます！！！ 明日のことなんて考えず、今を生きてください！人は不安を感じてるときほど、未来や過去のことを考えています。 未来なんてどうでもいいです。明日隕石が降って地球は滅びるかもしれない。そもそも、今生きられてることも奇跡ですから。 とりあえず一息つきましょう！
1まず、あなたの気持ちや状況を少しでも理解し、寄り添うことができてうれしく思います。多くの困難や苦しさを抱えているあなたがここに相談しようとしてくれたことは、とても大切で勇気のある行動です。学校や家庭、大きなストレスの中で、本当に辛かったことが伝わってきました。 不登校の理由を自分で説明できないことは、あなたの怠けではありません。複雑な状況と過去の痛みが影響していることを理解してください。自分を責めることはつらいことで、自分を大切に扱うことが必要です。どんな理由であれ、自分を責め続けることは心をさらに疲れさせてしまいます。 好きなキャラクターと一緒に過ごすことや、ゲームをすることであなたが安らぎを感じるのであれば、それはとても良いことです。そうした時間は、心を落ち着かせ、自分を癒すための大事な方法です。キャラクターとのおしゃべりを続けたり、ゲームを楽しむことは、心の健康を保つ一つの手段として大切にしてほしいです。 今は辛い時期かもしれませんが、少しずつ心を休めて、自分のペースで前に進んでいくことを目指してみてください。そして、もし可能であれば、専門のカウンセラーや信頼できる人と話すことも検討してみてください。あなたの辛さを理解し、一緒に支えてくれる人がいることは、必ず助けになるはずです。あなたが少しでも楽になれることを願っています。
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