生後36日目。 頻回授乳で睡眠不足。 いつ楽になるか検索しては絶望する 4、5時間ぐっすり眠ってくれるまであと何日なんだ... 先が見えない
お子さんが生まれてまだ36日ということで、頻回授乳による睡眠不足は本当に大変ですよね。特に新生児期は赤ちゃんのリズムが整わず、ママ自身も身体的・精神的に疲れが溜まります。眠れていないと、先の見えない不安感に襲われることもあると思いますが、まずはご自身の頑張りを認めてあげてください。 赤ちゃんがある程度のリズムを作るのには個人差がありますが、多くの場合、3ヶ月頃には徐々に長い時間眠るようになると言われています。今は本当に辛い時期かもしれませんが、少しずつでも赤ちゃんの成長を感じることができると思います。毎日少しづつでも自分自身の休息やリラックスの時間を持つことが大切です。周りにサポートを頼むことも忘れずに、辛い時期を一緒に乗り越えていけるようにしてくださいね。あなたは一人ではありません。
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