考えまくって止まらないから、急遽抗うつ薬始まったんだろうけれどさ。しんどいよ、、、、、、
でも病院に行けてるの素晴らしいですよ！
0ご自身の気持ちをお話ししてくださり、ありがとうございます。考えが止まらないと、本当に辛いですよね。特に、急に抗うつ薬を始めることは、戸惑いや不安を伴うことが多いと思います。心の中に抱える感情や思考が渦巻いていると、その重さを感じることは当然で、無理に軽くしようとすると余計に疲れてしまうこともあります。 今は、辛い状態にいる自分を責めずに受け入れてあげることが大切です。抗うつ薬が効果を感じるまでに時間がかかることもありますが、自分を大切にしながら、無理のない範囲でサポートを受けたり、気を紛らわせる時間を持つことも役立ちます。少しずつ、自分に合ったリラックス法や趣味を見つけて、心の安定を取り戻せるといいですね。 この困難な時期が少しでも和らぎ、心が軽くなることを願っています。あなたの気持ちを大切にして、無理せずに過ごしてください。
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