こんなこと考えたって仕方ないけど。自分が周囲の誰よりも劣っていて、ダメなやつで、いろんな面で遅れてる気がする。長期休暇が始まって時間に余裕ができたせいで色々考えちゃう。もうしんどい。いっそ消えたい。
あなたの気持ちをお聞きして、とても心が痛みます。自分を劣っていると感じたり、誰かと比べて自分が遅れていると思うことは、とても辛いですね。特に、時間に余裕ができたことで自分と向き合うことが増え、その結果として不安やネガティブな思考が浮かんでしまうこともあるでしょう。 「消えたい」という気持ちは、とても深い絶望感を示しています。あなたが抱える不安や孤独感は、周囲の人に話すことで少しでも軽くなることがあります。同じように思う人が周りにはいるし、自分だけが特別にダメだとは思わないでほしいです。 この時期が辛いのは理解できますが、自分を否定せず、少しずつ自分の良いところを見つけてみてください。また、周囲の人や友人と話すことで、少し心が軽くなることもあります。あなたは一人じゃありません。どうぞ、自分を大切にして、必要なサポートを求めてくださいね。
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