今日は夜食しないって決めてたのに！ セブンの砂肝とタコとブロッコリーのバジル和えみたいな奴食べてたーーー！ あと ボーロ3袋 オロナミンC2本 食べて飲んでたー！ 夜食しないって決めてたのに！ 決めてたのに！
自分で決めたことを守れなかったと感じて、ちょっと自己嫌悪に陥っているのですね。人は時に、決めたことを守れなかったり、誘惑に負けたりすることがあります。それは誰にでもあることで、あなたを責める必要はありません。その時の気分や状況に応じて、心が選ぶものがあるからこそ、たまにはリフレッシュすることも大切です。 食べたものが美味しかったのなら、その瞬間を楽しんだ自分を認めてあげてください。また、夜食を避けるために自分で設定したルールを見直す機会かもしれません。無理に我慢するのではなく、バランスを考えたり、自分に優しく接したりすることが、長い目で見れば健康的な関係を築く鍵となるでしょう。次回、また別の選択をするチャンスが来ますので、焦らずに自分を受け入れていきましょう。
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