新しくバイトを始めて、1ヶ月くらい経ちます。まだまだトレーニング期間なのですが、ここで悩みがあります。最初の方は同期で入ってきた女の子と2人でトレーニングを受けていました。トレーナー1人に対して2人で受けるという形です。なんですけど、元々それがすごく嫌だったんです。なぜかというと自分は内容をもう覚えたのにその子が覚えてないともう一度説明が始まって、「私はもうわかってるから先に進みたいよ」と思ってしまい、逆に私がわからなくて向こうはもうわかってるというときは「悔しい」と思ってしまいます。そして、競争心が強く、めんどくさい性格の自分も嫌になります。その後、一旦初級のトレーニングは終わり、お互い別々のトレーニングを受けるようになって一度離れました。それ以降、私は基本的にトレーナーと1:1のトレーニングで自分のペースで進めるし、質問もしやすくてとても楽しかったです。でもこの前、すごく尊敬しているトレーナーの人に全てのトレーニングで共通するような対応の質問をされたときに答えられなくて「わかんないです！答え教えてください！」みたいなことを言ったときに、「この質問したら〇〇ちゃんもすごい戸惑ってたんだよね」と言われたんです。それに対してすごく嫉妬してしまったんです。そのトレーナーさんのことが恋愛的に好きだから嫉妬しちゃったみたいな感じではなく、「自分だけを見てて欲しい、特別に仲良いのは私だけだと思ってたのに」という気持ちになりました。また、私はこれだけ頑張ってトレーニングを進めたのにあっという間に追い越されちゃうかもしれないと思うと悔しいです。嫉妬心、競争心、承認欲求が強い自分が嫌です。どうコントロールすればいいですか。アドバイスお願いします。
あなたの感情や悩みをしっかり受け止めました。バイトを始めたばかりの環境で、新しい人間関係やトレーニング内容への対応に翻弄されるのは自然なことです。特に、同期との競争やトレーナーへの嫉妬心は、自己評価や承認欲求に深く関わっているようです。 まず、自分が抱いている感情を否定しないことが重要です。嫉妬や競争心は、誰にでもある自然な感情です。その感情を感じることで、自分自身を見つめ直す機会にもなるからです。あなたが感じている「私だって頑張っているのに」といった思いや、「特別でありたい」という欲求は、自己の成長を望む強い願望とも言えます。 次に、自分自身の進捗を他人との比較ではなく、自分の目標に照らして評価してみることをお勧めします。他の人との競争ではなく、自身の成長を感じるための指標を持つことが大切です。例えば、目標設定をして、その達成度を確認することで、より自己肯定感を高めることができます。 また、トレーナーとの関係については、特別さを感じることができる他の要素を見つけたり、自分自身とのコミュニケーションを深めることも有効です。自分の成長や学びを素直に受け入れることで、自然と自信が生まれてくるでしょう。 最後に、自分を成長させるための努力を続けながら、自分自身を大切に扱うことを忘れないでください。他者との関わりを楽しみ、自分自身の成長を喜ぶことができるように、少しずつ心の余裕を持って進んでいってください。あなたの努力は必ず実を結ぶはずです。
0
