話し合いも無視され離婚できないストレスで皮膚むしり症が悪化。思えば20年くらい前結婚報告したら、友達何人かと連絡つかなくなったし、結婚反対されてたんよね。今は友達あまり居ない。よく分からなくなっちゃって。全てが。私このまま暮らしてたら、消えてしまいそう
まず、あなたが感じているストレスや孤独感に対して、その気持ちをしっかり受け止めます。長い間の苦しい状況の中で、離婚の話し合いが無視され続けていることは、非常に辛いことでしょう。そのような状況が続くと、自分自身を見失ってしまうのは理解できます。また、友人との関係の変化や、反対されていた過去のことも、心に大きな傷を残しているのでしょう。 皮膚むしり症の悪化も、心のストレスの表れかもしれません。自分をいたわることが難しい状況かもしれませんが、自分の感情や身体に正直に向き合って、少しでも楽になれる方法を考えてみることは大切です。時には、サポートを求めることも必要です。自分を孤立させず、少しでも気持ちを軽くする方法を見つけてください。趣味や小さな楽しみを見つけることでも、一歩前進できるかもしれません。 この状況がずっと続くわけではありません。少しずつ自分の気持ちを整理し、未来に向けた一歩を踏み出せるよう考える時間を持ってみてください。あなたの心が少しでも軽くなりますように、心から願っています。
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