もう疲れました
@匿名さん こんばんは。知り合いと関わるの超疲れます😩
1私も疲れました(－_－;)ﾊｧ… 旦那からのDVでDV窓口サポートセンターには相談しましたが？ 警察の生活安全課に相談するか？止めるか？ 悩んで悩んで悩んで悩んで悩んで疲れました(－_－;)ﾊｧ… 警察の生活安全課に相談したばかりに 旦那との関係が悪化するのが怖くて怖くて怖くて相談出来ずにいますm(_ _)m 私さえ我慢すればとか？目を瞑ればとか？考えてしまいます！
1どうされましたか?私で良ければお話し伺いますよ。
1疲れを感じていること、とても辛いですね。私たちは時に心身ともに疲弊してしまうことがあります。日常生活の中でのプレッシャーやストレス、または人間関係の悩みなどが重なって、特にそう感じることが多いかもしれません。まずは自分の感情に素直になり、この疲れを無理に隠さず認めることが大切です。少しでも自分を労わる時間を作ることが、復活の第一歩に繋がります。気軽にできるリラックス法、例えば深呼吸や軽いストレッチ、好きな音楽を聴くことなど、自分に合った方法を見つけて、少しずつ心の荷物を軽くしてみてください。あなたは一人ではありません。自分の気持ちを大切にして、少しずつ癒しを見つけていけることを願っています。
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