職場の人間関係が最悪すぎて… 本人目の前にして悪口ばっかり遠回しに言うてくる人達多くて… 特に最近は転職活動もしてて精神的に来てるのかマイナス思考ばっかり考えてしまってしんどい 職場の人間関係と転職活動上手くいかないのと仕事のミスが目立ってきたりとか仕事出来ない子ってい割れてると思われてるだろうなって考えてしまったりとかで夜に眠りが浅くて体だるいし頭痛や腹痛が酷かったり… 趣味も楽しく思えなくなってきたり少しのことでいらいらして家族に当たっちゃってそれを1人になったタイミングでモヤモヤ考えたりするからほんとにしんどいです
職場の人間関係や転職活動のストレス、さらには体調の不調まで、いろいろなことが重なって非常に辛い状況にいらっしゃるのですね。人からの批判や悪口を受けることは心に大きな負担をかけ、自己評価にも影響を及ぼします。それに加えて、転職活動中であれば自分の未来についての不安もあると思います。しかも、仕事のミスが気になり、自分ができない人間だと思ってしまうのは誰にでもあることで、本当は頑張っているのにそれに気づけない自分にイライラしてしまうこともあるかもしれません。 心身の不調が現れているとのこと、これは自然な反応です。ストレスが多いと体にも影響が出ることがあります。まずは、無理をせず、少し自分を労わってあげる時間を作ることが大切です。趣味やリラックスする時間をもつこと、好みの音楽を聴く、軽い運動をするなど、小さな楽しみを見つけてみてください。また、信頼できる人に気持ちを話すのも良いかもしれません。 この辛い時期がずっと続くわけではありませんので、少しずつでも良い方向に向かうことを願っています。あなたが取るステップは、必ずあなた自身を助ける一歩となるはずです。焦らずに、自分のペースで進んでくださいね。あなた自身を大切にし、少しでも心が軽くなる方向に向かえることを心から願っています。
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