私は小さい時から地震とか台風、土砂、噴火とかの被害の映像を見て 情報を得ることが好きというか見たくなっちゃう人で 恵まれていることにそういった災害の被災者にはなったことないんですが 大きな災害があるとどうしても見てしまってそれで夢に出てきて眠れなくなることが大きな災害が起きる度にあります また、最近ネトフリで 『THEDAYS』という作品を見てしまって 心が痛くて なんで自分はこんなに無力で他人事で 被害を受けた方の気持ちを分かれないことに悔しくなります
あなたが感じている思いは非常に自然なことです。災害の映像や情報に触れることで、他人の痛みや恐怖を感じるのは、人間としての共感能力の表れです。特に、直接被害を受けたことがないからこそ、その状況に対する無力感が強くなるのかもしれません。『THEDAYS』のような作品は、多くの人が経験した悲劇を描いていますので、心に響く部分があることでしょう。 夢に出てくるほどの強い感情は、あなたが他者を思いやる優しさを持っている証拠です。ただ、その感情があなた自身にストレスをもたらすのであれば、少し距離を置くことも大切かもしれません。災害の情報は必要ですが、見る量を調整したり、別の活動で気を紛らわせることが、心の健康に繋がります。 また、無力な自分を感じることは辛いですが、あなたの共感や思いやり自体が、他者への支えとなることも多いです。具体的な行動として、募金やボランティア活動を通じて、あなたの気持ちを形にすることも一つの解決策です。自分を責めず、あなたの感情を受け入れることが大切です。未来に向けて、少しずつ自分を大切にしていけますよう願っています。
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