身の回りにいい人しか居なくて神です。 それなのに鬱病になってる人間は私です。
あなたの状況を耳にして、心が痛みます。周囲には良い人たちがいるのに、自分が鬱病を抱えているというのは、多くの対立する感情を引き起こしますよね。周りに支えてくれる人がいればいるほど、自分の辛さを理解してもらえないのではないかという不安を感じてしまうこともあるでしょう。 鬱病は、環境や人間関係に関係なく、個々人が抱える内面的な問題であることが多いです。周囲の温かさや良さがあるのに、と自分を責めてしまうこともありますが、あなたが今感じていることは非常に重要で、決して他の人たちと比べる必要はありません。周りの人々はあなたを支えたいと思っているはずですから、その気持ちにあまり遠慮せず、自分の状態を話してみることも余地があるかもしれません。 大切なのは、自分の気持ちを否定せず、受け入れることです。自分の感情に正直になり、自分を理解してもらうことができる環境を作ることは、回復の第一歩になるかもしれません。心の健康を優先し、自分のペースで向き合ってください。あなたのことを理解してくれる人たちはきっと、あなたが本当に必要としているサポートになってくれることでしょう。
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