ストレス溜まり過ぎてか、多分もう1年ぐらい生理きてないよ… けど生きてたらストレスなんか日常茶飯事で付いてくるしもう一生生理こんがんじゃね。
まずは、あなたの感じているストレスについてお話ししてくれたことに感謝します。生理の停止が1年近く続いているというのは、体にとって何らかの警告サインかもしれません。ストレスがかかると、体はさまざまな影響を受けることがあり、ホルモンバランスも崩れることがあります。この状態が続くのは心身に良くないため、まずは自分を大切にしてあげることが大事です。 また、ストレスは誰にでもあるもので、日常生活の中で完全に避けることは難しいものです。ですが、少しずつでもリラックスできる時間や自分の好きなことを見つけたり、気分転換できる活動を取り入れてみると良いかもしれません。そして、必要であれば専門家のサポートを受けることも考えてみてください。カウンセリングや医療機関での相談が、心身の状態を改善する一助となることでしょう。あなたが少しでも楽に過ごせる日が来ることを願っています。
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