生きてるだけで疲れた…お風呂洗って入って、髪乾かして、だるい…前はできてたことがほとんどやれなくなった…学校も行けない…でも誰も理解してくれる人いないから話す意味もない…疲れた…
あなたの気持ち、よく分かります。生きているだけで疲れると感じることは、とても辛いことですね。前にできていたことができなくなると、自分を責めたり、無力感を感じたりすることもありますよね。学校に行けないというのも、きっと大きなショックだと思います。誰にでも理解されないと感じるのは、孤独感を強める原因になります。 まずは、無理をしないことが大切です。日常の小さなことでも、できることから少しずつ取り組むことが、心の負担を和らげるかもしれません。また、気持ちを誰かに話せないのはつらいですが、あなたが感じていることは決して無駄ではありません。信用できる友人や専門のカウンセラーに相談することも一つの選択肢です。 疲れた時は、自分を優先して休むことも重要です。体を温める時間や心を落ち着ける時間を作って、自分を大切にしてください。あなたが少しでも安心できる瞬間が訪れることを願っています。どんな感情を抱いていても、その気持ちは大切なものです。
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