Aさんのこと嫌いなんだな。とわかったのがその人が会社に送ってきた申請書を見た時と、その申請書に付箋が貼ってある字を見て具合があるくなった。（寒気と気持ち悪くなった） あとアカウントのアイコン見てイラついた時期もあった。 自分はそんなに人を嫌いになる人ではないと思っていたがここまで嫌いとは。今は休んでるけど、もしこれでまたこちらの前に現れたときどんな反応したらいいんだろう。 笑顔でおかえり〜待ってたよ〜大丈夫？なんて言えない。 自分冷たいよな。嫌いって気持ち出しちゃダメと思っても無意識に出るだろう。
あなたが感じている気持ちはとても自然なことです。自分が他の人に対して抱く感情に戸惑うことは、多くの人が経験することです。Aさんのことを嫌いだと気づいたときの寒気や気持ち悪さは、友情や職場環境において「敵意」のようなものが翻ってきている証かもしれません。その感情を否定することはありませんし、むしろ自分の感情を認識することは大切です。 人との関係は複雑で、一度築いた関係が変わることもあります。それが「冷たさ」と感じられるかもしれませんが、あなたが自己防衛や心の健全を求めるのは理解できることです。もしAさんが再び目の前に現れた場合、自分の気持ちを無理に抑える必要はありません。ただ、相手との関係をどうしたいのか、自分の心がどう感じるのかを大切に考えてみてください。 相手に対して感じる嫌悪感を無理に隠すことは、逆に自分にストレスを与えることになります。笑顔で接することが難しい場合は、そのコンディションに応じた適当な距離を保つことで、よりリラックスできるかもしれません。自分に素直になって、無理のない関係を築いていくことが、心の平穏に繋がるでしょう。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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