今日、仕事を休んだ。 お腹痛くて気分悪くて下痢、便秘の繰り返しで朝からトイレに何度も駆け込み同級生がやっている病院に診てもらった過敏性腸症候群と言われた。 ストレスなどによる自律神経の不調からくるモノだと 以前から鬱病、適応性障害を患い生活してきました。 昨年末から就いた仕事、向いてないのかな？ 毎日毎日、怒られて否定されて罵声浴びて色々と言われて嫁にも軽い鬱状態じゃないかな？ 心療内科もまた行き薬を飲むべきやと… 60歳過ぎて仕事などに何時もシンドい…。 心身共に疲弊してヤバいです。
お辛い状況をお話ししてくださり、ありがとうございます。過敏性腸症候群や鬱病、適応性障害といった心身の問題に苦しんでいることを理解しました。仕事でのストレスや同僚からのネガティブな反応が、あなたの心理的な健康に大きな影響を与えているようですね。生活全般がシンドく感じられるのは、非常に辛いことです。 仕事が向いていないと感じることも、ストレスの一因かもしれません。心療内科への訪問が必要とされるのは、あなたの心身の健康を守るためにとても重要なステップだと思います。医師と相談しながら、適切な治療を受けることが大切です。また、ストレスを軽減する方法を見つけることも、回復への道につながるでしょう。例えば、趣味の時間を作ったり、リラクゼーション法を取り入れることも、少しずつ効果を感じられるかもしれません。 今は無理をせず、自分自身の気持ちや身体を大切にしてください。あなたの健康と幸せを心から願っています。
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