リストカットがやめられません 幸せなのにそれが壊れるのが怖くて このままだとODまでしてしまいそうでそれも怖いです。
あなたがリストカットについて悩んでいること、とても辛い状況であることを理解します。幸せを感じる一方で、その幸せが壊れてしまうことへの恐れが、心の中で葛藤を生んでいるのですね。リストカットは感情の痛みを和らげる手段として使われることがありますが、それが解決策ではないことも知ってほしいです。痛みを感じることは、心が何かを訴えているサインです。このまま自己傷害やODに走りそうな自分を恐れているのは、とても勇気ある一歩を踏み出そうとしている証拠です。 まずは、自分の気持ちを受け入れてあげてください。そして、どうしてリストカットをしたいと感じるのか、その背後にある感情を探ってみることも大切です。カウンセリングや相談できる人を見つけることも、心の支えになるかもしれません。あなたの思いを誰かに話すことで、少しずつ心が軽くなることもあります。どうか、自分を責めず、少しずつ自己理解を深めていってください。幸せを感じている日々がずっと続くように願っています。あなたは一人ではありません。
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