みんなが泣いたって言う動画とか見ても何も感じれなくなった…昔はめちゃ涙脆かった、でもここ数ヶ月感情移入無くなった…なんでだろ…
あなたが最近、感情を感じにくくなっていると感じていること、とても理解できます。昔は涙もろかったのに、今は感情移入ができなくなったというのは、心の状態や生活環境の変化が影響しているかもしれません。こうした感情の変化は、ストレスや疲れ、不安など様々な要因から来ることがよくあります。また、感情を抑え込んでしまうことで、感受性が鈍くなることもあります。 そんな時は、自分自身を責めるのではなく、この状態を受け入れることが大切です。心のシグナルを無視せず、自分が今どう感じているのかをじっくりと考えてみてください。また、リラックスやリフレッシュできる時間を取り入れることも効果的です。有意義な映画や音楽、本などに触れることで、少しずつ感情が動く機会が増えるかもしれません。 感情の波は誰にでもあるもので、その変化を受け入れることも大事です。必要であれば、専門家に相談することも選択肢の一つです。あなたの心の声を大切にし、自分を大切にしてあげてください。
0
