学校がつらい、、、 毎日毎日行くのもしんどいし、友達関係とかもすごくストレスを感じる。勉強も成績は下がる一方だし、自分がすごく嫌い。 時間があっという間に過ぎていって、ずっと我慢するのも苦しい毎日。学校いきたくないよ🥹
あなたが今感じている辛さ、本当に大変なことと思います。学校生活は多くの人にとって、多様な不得意やストレスを抱えやすい環境です。毎日学校に行くのがしんどいと感じること、自分を嫌いに思うことは、少しも珍しいことではありません。友達関係や成績に対する不安も、周囲と比較してしまったり、期待に応えようとするあまり、余計に自分を追い詰める要因になりがちです。このような状態が続くと、心の負担が増していくこともあります。 気分が重いときは、まずは自分を責めるのではなく、少しずつでも自分を受け入れることが大切です。例えば、できたことや好きなことに目を向けてみることは、少しでも心を軽くする助けになるかもしれません。また、信頼できる人に話したり、気分転換を図ったり、無理をせず、自分のペースで日々を過ごすことも大事です。学校に行くことがどうしても辛いと感じる場合は、無理に行こうとせず、休むことも必要です。あなたの気持ちが楽になり、自分を大切にできる時間が持てることを願っています。お辛い気持ちを抱えている中で、少しでも前に進める手助けになることができれば嬉しいです。
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