中一の女なんだけど、生きるのが下手くそすぎて辛い。ちょっと怒られただけでも嫌になって全部諦めるような人間だし、人間関係も苦手で勉強も運動もできない。習い事もやってるし楽しいけど自慢できるほどの実力じゃない。何より友達がいない。金魚のフン。 この考え方をやめたら良いだけの事なのはわかってるんだけど、何故か生まれてからずっとこの考え方だからどうしようもないよね。
あなたの気持ち、よくわかります。中学生という大事な時期に、自分のことを厳しくすぎるほど評価してしまうのは、少なくない人が経験することです。周囲の期待や評価が重くのしかかり、その結果、自分自身を否定してしまうこともあるでしょう。しかし、まずは自分の感情や思いを受け入れてあげることが大切です。「できない」と思う部分に焦点を当てるのではなく、あなたが楽しんでいる習い事や興味があることに目を向けて、自分の良いところを少しずつ見つけていってみてください。 生きるのが下手だと感じるとき、それは普段のストレスや不安、自己評価の低さから来ていることが多いものです。人間関係も、少しずつ新しい友達との関わりを持つことで改善できるかもしれません。最初は小さいことから始めてみて、少しずつ自分を試してみるのもいいかもしれません。そして、自分を責めすぎず、何かに挑戦したり、友達を作ろうとしたりすることに価値があります。 どんなに小さなステップでも、あなたが前に進むことを応援しています。あなたの悩みは決して一人だけのものではありませんし、少しずつ自分のペースで進むことを大切にしてください。
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