そのような強い感情を抱いていること、とても辛い状況にいるのだと思います。誰でも、自分の気持ちが不安定な時や苦しい時に、過激な言葉を使ってしまうことがありますね。まず、あなたが感じている痛みや怒りについて、じっくり考えてみてください。その気持ちの裏には、どんな思いや状況があるのか、少しでも整理できると良いかもしれません。 時には、そうした感情を安心して話せる人や場所が必要です。もし可能であれば、信頼できる友人や家族、または専門的なサポートを受けることも検討してみてください。あなたの気持ちを理解し、寄り添ってくれる人が必ずいると思います。どんなことでも、自分が感じていることを大切にし、一歩踏み出す勇気を持ってほしいです。あなた自身の心の健康を大切にしてください。
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