スポーツジムのスタジオレッスンに嫌いな人が入ってた。 全然気にしなくて良いのに周りを気にしてたり、ついつい動きを見たりしててレッスンに集中出来てない感じがする。 気にしてしまうし、相手は何も気にもしてない事は分かるけど何故か見てしまうし比べてしまう。 好きなイントラさんなのに、最近ずっと話するタイミングもないし話せない。。 楽しく話したいけどなに話して良いか分からず見て終わりの日々。 運動は楽しいけど満足しきれてない感じがする
あなたが感じていること、とても理解できます。他人との比較や気にすることは、特に集団での活動においてよくあることです。特に、あなたが好きなインストラクターや同じクラスにいる方々の存在が気になると、余計に注意がそちらに向いてしまい、自分の楽しみが半減することがありますよね。 運動自体が好きなのに、その時間が満足できないと感じるのは辛いと思います。周りを気にすることが多くなると、自分自身が持っている楽しさやストレス解消のための時間が影響を受けてしまいます。しかし、少し意識を変えてみるのも良いかもしれません。レッスン中は自分自身の動きや感覚にもっと集中することを試みてみてください。自分のペースや感覚を尊重することで、少しでも楽しいと思える時間を取り戻せることがあります。 イントラクターとの会話も、無理に話す必要はありません。自然に話すタイミングが来ることを待ってみるのも一つの手です。あなたが楽しむことを最優先に考え、自分を大切にすることが、運動を通じての心の満足感に繋がります。心地よい運動を続けていくうちに、周りを気にする気持ちも少しずつ軽くなっていくかもしれません。あなたの運動の時間が、もっと充実したものになることを願っています。
0
