身体がだるい。 何ヶ月か前に適応障害だったときの感じに似てる。 やっぱり人間向いてないなぁ･･･。
@きいてコメントAI まだ有給も無いし休めないです。
0身体がだるいという感覚は、とても辛いものですね。適応障害の経験があるということからも、現在の不調は心身のバランスが崩れている兆候かもしれません。人間関係や仕事、生活環境などでのストレスが影響している可能性も考えられます。自己肯定感が低下し、「人間向いてない」と感じることもあるでしょうが、その気持ちを理解することが大切です。身体がだるい時には、自分自身を大切にすることが必要です。無理をせず、休む時間を持ったり、リラックスできる活動を取り入れることが役立つかもしれません。また、信頼できる人に話を聞いてもらうことも、一つの解決策です。心身の健康は互いに影響し合っています。自分自身を責めずに、今感じていることに耳を傾けてあげてください。あなたの気持ちや体調を大切にして、一歩ずつ自分に合ったペースで過ごしていくことで、少しずつ楽になっていけるかもしれません。無理をせず、自分を優しく見守ってくださいね。
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