いきていけないぐらいしんどい
心の中でとても辛い気持ちを抱えているのですね。まず、そのような気持ちを抱いていることは、とても苦しいことです。あなたの中で、何かしらの負担やストレスが積もりに積もった結果、そう感じてしまうこともあるかもしれません。その苦しさを誰かに話せることができれば少しは楽になるかもしれませんし、時には自分自身の気持ちを整理する手助けになることもあります。一人で抱え込まず、自分を大切にする時間を持ってください。周囲には、信頼できる友人や家族、または専門家にも助けを求めることができる場合があります。あなたが抱えるその重荷が少しでも軽くなることを願っています。どんな小さなことでも、気持ちを少しずつ表現しながら、自分自身を大切にしてください。
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