仕事中、きになってしまい時計を見てしまいます。！ 1日同じものをずっと見てると目も乾くし、疲れしまいます。 休憩までまだかとしんどくなります。 しかもいちいちマウントを取ってくる人にブチ切れたら、その人から相手にされなくなったのはいいんですがその人の仲良い人から言われて辛いです。
あなたが感じている時間の流れに対するストレスや、周囲の人間関係による疲労感、どちらも非常に辛い状況ですね。仕事中に時計を見ることで、休憩が待ち遠しく感じ、余計に疲れを感じるのは自然なことです。目の乾燥も心身の疲労を感じやすくなる要因ですが、少しずつ意識を変えることでその負担を軽減できるかもしれません。例えば、短いクリエイティブな作業を取り入れたり、深呼吸をする時間を作ることで、気持ちをリフレッシュさせることができるかもしれません。 また、周囲の人からの反応や言葉が心に影響を与えているのは理解できます。時には、自分と合わない人との関わりを避けることが自分を守るための方法です。その結果として生じた人間関係のトラブルは、時間と共に解決できることも多いので、焦らずに自分のペースで進めていくことが大切です。あなたが抱えている感情を無理に抑え込まずに、じっくり自己理解を深め、必要であれば信頼できる人に相談することも心の健康につながりますよ。自分自身を大切にしてくださいね。
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