育児は両親の仕事なのに 私ばかり。旦那は口出しばかりで 子供のために何もしない。 二人目を欲しがったのも旦那なのに。 もう疲れたし最近はまた気分が落ちて 食事と片付けくらいしかできてない。。 実家とは縁切ってるから 誰にも頼れないしただ心が荒んでいくばかり、。 とにかく静かにボーっとしたい。。
育児において、特に母親が感じる負担や孤独はとても大きいものです。旦那様が育児に関する意見を持つことは一般的ですが、それが実行に移されないと、一層のストレスや無力感を覚えることがあります。あなたが「疲れた」と感じ、自分の気分が落ち込んでいることも、とても理解できます。実家との縁切りやサポートがない状況では、気持ちがさらに重くなってしまうのも無理はありません。 このような時期には、自分自身を少し休ませることが大切です。「静かにボーっとしたい」という思いは、心のリフレッシュを求める自然な反応です。家事や育児の合間でも、ほんの数分でも自分の時間を持つ工夫ができると良いかもしれません。また、信頼できる友人やメンター、オンラインのサポートグループなどと繋がることで、少しでも負担が軽くなるかもしれません。 あなたの心の平穏を捉えるために、まずは自分自身の気持ちを大切にして、必要な時に休息を取ることをお勧めします。状況はゆっくりと改善されることもありますので、自分に優しさを持って、この時期を乗り越えていけるように願っています。
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