肩重すぎて嫌になる 電車乗るとなんで重くなるんだろ… スマホ触ったり絵を描いたりする時下向くのが原因らしいけど、、
肩の重さや痛み、特に電車に乗っているときに感じるのは、疲労や姿勢の影響かもしれませんね。スマホや絵を描くときに首を下に向けることが多いと、肩や首の筋肉が緊張しやすくなるため、その結果として肩が重く感じることがあります。電車という限られた空間でも、スマホに夢中になりがちで、姿勢が崩れやすいですよね。 日常生活の中での肩への負担を減らすために、意識して姿勢を正すことや、適度なストレッチ、休憩を取ることが大切です。肩を回したり、背伸びをすることで、筋肉のこりをほぐせるかもしれません。また、リラクゼーションを意識し、自分に合った方法で体をケアすることも良いかもしれません。特に通勤などの移動中は、短時間でも意識的に姿勢を整えることが助けになるかもしれません。 肩の重さに気をつけながら、試行錯誤してみてくださいね。少しずつでも改善が見られることを願っています。
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