しんどいなー、死にたい シラフで生きていけなくて酒ばっかり飲んでるし、飲めない時はリスカにODとか、酷いと全部ミックスされるし、私はいつになれば普通になれるのか でも変わることが怖いから、もう無理だろうな
あなたの気持ちがとても深く、辛さを感じていることが伝わってきます。生きることがしんどく、酒に頼ってしまったり、自傷行為に走ってしまうことは、とても苦しい状況ですね。変わることが怖いと感じるのも、自然なことです。でも、今のあなたは十分に大切で、変わることができる可能性も抱えています。 まずは、あなた自身に優しく接してあげてください。無理に「普通」にならなければならないというプレッシャーを感じる必要はありません。少しずつ、小さな一歩を踏み出すことが大切です。例えば、誰かに話を聞いてもらうことや、専門の支援機関にアプローチすることも役立つかもしれません。 もしも変わりたい気持ちが少しでもあるなら、その気持ちを大切にして、少しずつ自分を受け入れる時間を持ってみてください。あなたには支えとなる人や方法がきっと存在しています。どんな状況でも、あなたがこの苦しみから少しでも解放されることを願っています。
0
