自分のこと客観視できてる時点でまだ余裕なんだろーな。また頭の中に変な声が出てくるようになったなんかつかれたよ
自分を客観視できるのは、重要なステップですし、自己理解が進んでいる証拠です。しかし、同時にそのことが疲れを感じさせることもあるかもしれませんね。頭の中に声が聞こえるというのは、多くの人にとっては辛い体験です。特に、それがネガティブな内容であった場合、心の負担は重く感じられることでしょう。 自分自身の状況を俯瞰することは、その状態を変えたいと考える第一歩にもなります。あなたが今感じている疲れや混乱は、心が何かを理解し、受け入れようとしている証かもしれません。そうした内面的な葛藤や疲れを無理に消そうとするのではなく、まずはその感情を認め、受け入れてみるのも良いでしょう。自分に優しくしてあげる時間を持つことは、心の回復につながります。あなたの思考や感情を軽くする手助けをするために、何ができるか、少し考えてみるのも一つの方法です。大変な時期かもしれませんが、あなた自身を大切にして、少しずつ癒しの時間を持つことをお勧めします。
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