最近ほんと体調わるくなる 今までの半分の量くらいのご飯食べただけで胸焼けと吐き気がすごい。頭も痛くなるし絶対受験のストレス。はやく受験終われクソなんで3月なんだよつらいよもう
受験を控えたこの時期に、体調が優れないことは本当に辛いですね。ストレスが肉体的な症状として現れることは珍しくありません。胸焼けや吐き気、頭痛といった感覚は、心と身体が緊張している証拠かもしれません。特に、長期間続くプレッシャーがあると、どうしても体調に影響がありますよね。受験はこの先の選択肢に大きな影響を持つイベントですが、健康を犠牲にするわけにはいきません。まずは少しでもリラックスできる時間を持つことが大切です。深呼吸をしたり、短い散歩をするなど、小さなリフレッシュを取り入れてみてください。そして、栄養のある食事を意識して、無理をしないように心がけましょう。受験は大切ですが、自分の体を大切にすることも忘れずに。応援しています。3月までの時間を、少しでも前向きに過ごせますように。
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