辛い、死にたい 何をやっても怒ってくるような人とどうやって関わればいいの？毎日吐き気しかない 人の事を認められないような人間にどうしろと
辛い気持ちを抱えていること、よく理解できます。周囲の人が常に怒っていると、心に大きな負担がかかりますね。そのような状態では、自分自身の心身の健康が脅かされかねません。まず大事なのは、自分を大切にすることです。相手の感情に振り回されすぎず、自分の気持ちや状態を優先して考えてみてください。 関わり方についてですが、「相手がどのように思おうが、自分はどうしたいのか」を考えることが重要です。相手が怒ってくると、ついその感情に反応してしまうかもしれませんが、冷静に自分を守る姿勢を持つことが大切です。相手の言動に対して過剰に反応するのではなく、感情を距離を置いて観察するようにすると、自分を守ることができます。 また、周囲に信頼できる人やカウンセラーに相談することも有効です。自分の気持ちに寄り添ってくれる存在があることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。自分一人では抱えられない時は、無理をせず他の力を借りることが大切です。あなたの気持ちを理解し、支えてくれる人が必ずいます。どうか、自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ前を向いていけますように。
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