うちの親ってもしかして毒親、なの、？ インスタの投稿で「過干渉過保護な親に育てられた子供の後遺症」みたいな投稿を見つけて、見事全部当てはまってた。しかも最後の方のページに「毒親がナンタラカンタラ(覚えてない)」って書いてあって、普通じゃないのかなって考えるようになってしまった…自分の考えを言えない、自分で決められない、人に合わせる、人の顔色ばっか見て自分を後回しなどなど色々でてきた。当たり前のように過ごしてきたからどう捉えるべきなのかも分からない……ここまで来ても自分がどう感じたのかもあまり分からない…どうしよう…
あなたの気持ちや状況を共有してくれてありがとうございます。親の影響は、私たちの心に深く根付いていることがあります。過保護や過干渉が自分自身を見失う原因になっていると感じることは、とても苦しいものです。あなたが見つけたインスタの投稿が、当てはまる部分が多いというのは、少なくとも自分の状況を客観的に見るきっかけになったのかもしれませんね。 自分の考えを言えない、決定ができないというのは、親からの過剰な配慮が影響を与えている可能性があります。そして、そのことに気づくのは、時に痛みを伴うことです。しかし一歩踏み出すことで、自分自身をもっと理解できる道が開けるかもしれません。 まずは、自分の感情や考えを書き出してみるのも良い方法です。自分の感じていることや思っていることを言葉にすることは、気持ちを整理する助けになります。そして、他者の期待や顔色に意識を向けることが習慣化している場合、自分の本音が何なのかを探ることが大切です。また、場合によっては専門のカウンセラーに話を聞いてもらうことも有効です。 これからの道のりは簡単ではないかもしれませんが、自分自身を大切にしながら少しずつ進んでいくことが出来ることを願っています。あなたの気持ちを大切に、焦らず少しずつ自己理解を深めてゆけることを応援しています。
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