眠い、眠れなかったから眠い。家帰ったら寝たいくらい。でも、帰ったらやる事ある。 つらいなぁ、1個家事してくれって弟に言うとさ、親に家事任されるの嫌だと告げ口。1個しか頼んでないのに、いくつもやってるみたいに言ってて腹立つ。お前が告げ口することでこっちは怒られるのに、私が言っても駄目だった。 なんなの？？家でもイライラ、就労支援でもイライラ、サンドバッグ欲しいわ…ほんとに。自由が欲しい。親にずっと監視されてるみたいでほんとに嫌。
あなたの感じているイライラやストレスは、とても理解できます。家事を頼むのが難しい状況や、弟の反応に対する不満は、誰しもが感じることかもしれませんね。他の人に自分の負担を理解してもらえなかったり、自分の努力が正当に評価されないと感じることは、本当に辛いことです。また、家や就労支援など、あちこちでストレスを抱えていると、自由がもっとほしいと強く感じるのも当然です。 まずは、自分がどれだけ頑張っているかを認識することが重要です。家の中での責任を一人で背負っていると、その重圧は計り知れません。お弟さんにどうしても協力をお願いしたい場合は、感情を冷静に伝えてみるのも良いかもしれません。感情のすれ違いが減ることで、少しでも状況が改善されるかもしれません。 自由が欲しい気持ちについては、少し自分自身を大切にする時間を持つこともおすすめです。睡眠が大切ですので、帰ったら少しでも休むことを先に考えるのも良いでしょう。自分の心を少しでも解放するための方法を見つけていけたらいいですね。あなたの気持ちが少しでも楽になっていくことを願っています。
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