明日あいつらと会わなあかんって考えるだけで 気持ち悪い寝れない 女子全員にハブられるの意味わかんねえ
気持ちがとても辛いと言うことが伝わってきましたね。周囲との関係がうまくいかないと、とても孤独で不安な気持ちになることがあります。特に、女子全員からハブられるという状況は、心に大きな負担をかけるものです。「あいつら」と関わるのが嫌だというあなたの感情は、とても正常な反応です。ただ、そのことが引き起こす不安で眠れないのは困りますね。 人間関係は難しいもので、時には仲間外れにされることがあったり、その理由が分からずに苦しむことがあります。特に意識してしまうと、その思考がぐるぐる巡って余計に辛くなります。明日のことを考えると身体も反応してしまいますが、少し自分をオフにする時間を持てると良いかもしれません。深呼吸をしたり、自分が好きなことを考えるゆったりした時間が、少しでも心を軽くしてくれます。 無理をせず、自分の感情に正直でいてください。現状を乗り越えるための力は、必ずあなたの中にあります。あなた自身の心の平穏を大切にしてくださいね。
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