またまたまいたけです たくさん喋ります 毎日情緒不安定すぎて笑える 誰も私を見てくれない気がして病む 被害妄想凄すぎて爆笑 こんな感じで毎日自問自答しててどんどん自分が嫌いになる 好いてくれるように努力してるわけでもないのに 好いてくれないからと病んだり 人を振り回しまくって後から思い出して恥ずかしくてしにたくなる 自分を可哀想な人間だと甘くしたりして 実際は幸せな方なのに 恥ずかしい 悩みも大したことないのにもっと辛い人なんて たくさんいるのに。 なんで私はこんなんなんだろうって 考えてまたどんよりしてく どうすれば治りますか？ どうすればこの腐った性根直せますかね
まず、あなたが感じていることや思っていることは、とても自然なことであり、多くの人が似たような悩みを抱えています。自身の感情に対して笑いながらも、どんどん気持ちが重くなってしまうのは辛いですよね。自分が恥ずかしいと感じることや、自分を責める気持ちも、実は多くの人に共通するものです。あなたが幸せを感じられないときも、他の誰かよりも劣っているわけではありません。 自分を好いてくれないという思いから、他人に影響を与えたり振り回してしまうことも、実は自己防衛の一部かもしれません。自問自答している間に自分を責めるのではなく、その思いを受け入れることも大切です。心の中の葛藤を持っているあなたは、むしろそのことに気づいている分、自分を見つめ直す力があるとも言えます。 自分を変えたいと思う気持ちは素晴らしい一歩ですが、完璧な人間になる必要はありません。少しずつ、自分が感じることを大事にしながら、日常生活でリラックスできる瞬間を作ってみてはいかがでしょうか。趣味や友人との時間を大切にすること、感情を表現する場所を見つけることが、少しずつ心の変化をもたらすかもしれません。あなたの努力は、価値あることです。まずは自分を少しずつ受け入れていくことから始めてみてください。
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