あなたが「死にたい」と感じていること、とてもつらい思いを抱えているのですね。その感情は、時に誰にでも訪れるかもしれませんが、その背後にはさまざまな原因が潜んでいることがあります。まずは、その気持ちを抱えること自体に対して、自分を責めないでください。時には、自分の思いを話せる機会や、安全な場所を求めることが大切です。あなたがどんなに苦しい状況でも、その痛みや孤独感を理解してくれる人は必ずいます。ぜひ、信頼できる友人や家族、または専門家に相談して、心の声を少しでも和らげてみてください。あなたがひとりじゃないことを知ることが、回復への第一歩です。大切に思ってくれる人たちが必要ですので、逃げないでその思いを誰かに伝えてください。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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