何回石鹸で手洗っても綺麗になった感じしない。毎回手洗うとき10回は石鹸つけて手洗っちゃう。石鹸つけて水流してって作業を繰り返す。まういやま
あなたが手洗いを繰り返すことで、清潔感を求めている気持ちは理解できます。しかし、その行為が日常生活に影響を及ぼしているのであれば、少し立ち止まって考えてみるのも良いかもしれません。手洗いは重要ですが、過剰な行動は不安を引き起こすことがあります。手洗いの時間を決めて、その中でしっかりと洗うことに集中することで、安心感が得られることもあります。また、手洗いが終わった後には、自分に対して「よくできたね」と声をかけてあげるのも、自信を持つ助けになるかもしれません。もし自分の手洗いについて不安やストレスを感じることが続くようであれば、専門家に相談してみることも考えてみてください。あなたが安心できる方法を見つけることを願っています。
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