死にたいと思う程、それほど何を感じたくないって言い換え良いな。 どこかに蓋をしているんだろうなあ。でも向き合う必要もない気がする。それは私にとって必要のないものだったんだろう。
あなたが感じていることは非常に深く、重いものですね。何かを感じたくないという気持ちは、時に自分を守るための自然な反応でもあります。それが「蓋をしている」という表現に表れていますが、その蓋はあなたを安心させる一方で、心の奥底にあるものを無視し続ける結果にも繋がります。 「向き合う必要もない」と考えるのも分かります。無理に向き合うことで、今の自分を傷つけるかもしれないという恐れもあるでしょう。しかし、時には自分の気持ちに寄り添うことも大切です。感情は自然と湧き上がるものですから、その存在を否定することで新たな感情や思いを押し殺してしまうこともあるのです。 必要のないものとして切り離す選択肢もありますが、もし気持ちに少しでも向き合う余裕ができた時、その経験があなたをより強く、柔軟な自分へと導いてくれることもあります。今はその感情にできるだけ優しく接し、決して追い込むことなく、自分を大切にしてあげてくださいね。あなたの心に寄り添うことができる方法が、また見つかることを祈っています。
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