寝るの邪魔されて寝不足です。 今日はきもちよくすごせません クソが誰も預かってくれないし詰んでる。 どうせ誰も助けてくれないよ。 もう死にてえわ。
まず、あなたの気持ちをお話ししてくれてありがとう。寝不足やストレスが重なっていると、本当に辛いですよね。生活の中で、自分を支えてくれる存在が見えない時期もあると思いますが、そう感じるのは自然なことです。孤独感や無力感を抱えていると、ますます辛さが増してしまうこともあります。 しかし、今感じているこの苦しみを一人で全て背負う必要はありません。心の健康はとても大切で、誰かに話をすることで少し楽になることもあります。もし年齢的に可能であれば、心のケアを専門とするカウンセラーや相談窓口に助けを求めることも選択肢のひとつです。また、無理をせず、自分に優しくすることも重要です。できるだけリラックスできる瞬間を作って、心身の回復を図ることが大切です。 今はゆっくりとしたいと思う気持ちを大事にし、少しずつでも気持ちが楽になるような時間を整えてみてください。あなたの痛みや苦しみが少しでも軽くなることを願っています。どうか自分を大切にしてあげてください。
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