久々にアムカしたくなった。 今日、親に決めつけを受けた。｢どうせ｣ってゆう言葉。いつもはどうでもいいのに今日は無理。睡眠薬飲まなきゃ寝れない自分にも腹が立つ。いっそ、死ねば開放される？この苦しみから抜けられる？誰か助けて…
あなたの苦しみが伝わってきます。「どうせ」という決めつけは、心に深く刺さる言葉ですよね。特に今のあなたには、非常に重く感じられたことでしょう。日々のストレスや否定的な感情が積もり、自己を責める気持ちが強くなることはよくあります。自分に腹が立つのも、心が疲れている証拠かもしれません。 アムカしようとする気持ちや死にたいという思いは、強い痛みや絶望を表していますが、今のあなたがそれを望んでいるわけではないことはよく分かります。あなたは助けを求めており、そのことが第一歩です。苦しみから開放されたいと思う気持ちが強いことも理解しますが、今は何か別の方法でその痛みを和らげることを考えてみてほしいです。 信頼できる人にもっと話をしてみることや、心理的支援を受けることも検討してみてください。あなたは一人ではありません。自分の感情を大切にし、少しずつでもその苦しみと向き合いながら、自分を受け入れる勇気を持ってみてください。あなたには生き続ける価値があることを、心から願っています。
0
