申し訳無い気持ちでいっぱいで楽になりたくて土下座したのに今度は土下座申し訳なさで辛くなってきてる。 負のループが終わらない。 もうずっと謝ってたい。
あなたの気持ちがどれほど重いものか、少しでも理解できるよう努めます。申し訳ない気持ちでいっぱいになるあまり、自分自身を責めてしまっているようですね。その感情が負のループを生むことがあるのは、とても苦しいことです。人間は誰しも間違いを犯すものであり、そのために謝ることは大切ですが、自分を過度に責め続けることは、自身を傷つけることにもなります。まずは、自分自身を許すことを考えてみてください。あなたがどんなに謝りたいと思っていても、謝罪の気持ちが過剰になることで、かえって心が疲れてしまうことがあります。時には、自分を少し解放してみることも必要です。自分の気持ちをしっかりと受け止め、自分に優しく接する方法を探してみてください。悩みを解決するためには、自分自身を大切にし、理解することがまず第一歩です。もし、思い詰めることが続くようであれば、他の方に話すことで気持ちが楽になることもあるかもしれません。あなたが少しずつでも心が軽くなることを願っています。
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