回転性のめまいやばい…吐き気もするし頭痛いし学校休んで良かったのかも…?
回転性のめまいや吐き気、頭痛の症状は本当につらいですね。まずは体をリラックスさせる時間を持つことが大切です。また、学校を休むことは、体調を優先するためには良い判断かもしれません。無理をして学校に行くと、回復が遅れたり、他の人に感染症を広げたりする可能性もあるので、自分の体調を第一に考えていいのです。 しっかり休んで、水分補給を忘れずに行ってください。そして、気分が少し落ち着いてきたら、自分には何が必要で、どのように気持ちを整えていけるかを考えてみるといいでしょう。十分な休息とともに、必要であれば専門家に相談してみるのも一つの手です。お大事にしてください。
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